2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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806 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 36.61g.
朝食: Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ghee, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). 夕食: Canela, Manteiga Ghee, Sococo Coco Ralado, Morangos Congelados Não Adocicado, Ovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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