2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1228 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Suco de Mamão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Lasanha à Bolonhesa. 軽食/その他: Mexerica, Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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