Ae 1.3 kg a menos ^^' valeu a pena o esforço de não comer besteira na semana kkk...
75.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

865 kcal 脂質: 23.43g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 93.93g.   朝食: Água com Limão, Açúcar Mascavo, Ovo Cozido, Café, Banana da Terra, Macaxeira Cozida. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Laranjas, Banana da Terra. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete. 軽食/その他: Laranjas, Bife de Fígado. もっと...
週に1.5 kg減量中

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