2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1739 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Biomassa de Banana Verde, Batata Doce Cozida, Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo. 昼食: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Hemmer Maionese, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 夕食: Danubio Cream Cheese, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. 軽食/その他: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). もっと...
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週に9.8 kg増量中
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