2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1762 kcal
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脂質: 107.20g | たんぱく質: 104.19g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Panqueca de banana (Ana Neves). 昼食: Abobrinha, Tomates, Abobrinha, Berinjela, Rúcula, Queijo Gorgonzola, La Violetera Nozes, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Brie, Alface, Tomates. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Panqueca de banana (Ana Neves), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Melhor perder 100gr do que ganhar 100gr 😂😂😂
2018年 04月 9日 投稿者: LeilaRaab
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Com certeza! Ainda mais depois de um final de semana. Não me movimentei, mas também não jaquei. Sigo firme!
2018年 04月 9日 投稿者: marianacarvalho2
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