Wellnessの日記, 2010年 05月 3日

Body Fat 20.9% (03 May 2010)

58 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 3日:

1298 kcal

脂質: 40.59g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 156.79g. 朝食: whey, energy bar, yakult. 昼食: chicken breast, avocado, boiled egg, sweet potato. 夕食: ramen. 軽食/その他: pineapple tart. もっと...

1678 kcal

運動: 運転 - 1 時間, サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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