2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1053 kcal
|
脂質: 52.17g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 28.18g.
朝食: Queijo Minas, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Abobrinha, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Dona Benta Bolinho de Chuva. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|