2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1400 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 154.97g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada. 昼食: Banana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo con la Piel. 夕食: Hellmann's Salsa Golf, Palta, Pomelo, Pan Francés, Bimbo Pan Tipo Artesano, Bife de Chorizo, Huevo Frito. 軽食/その他: Sandwich Mixto, Café Espresso. もっと...
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2922 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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