2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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405 kcal
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脂質: 8.39g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 40.46g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Repolho, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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