2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1285 kcal
|
脂質: 36.03g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. 夕食: Parmesan (Gerieben), Pesto, Erlenhof Grüner Spargel, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Dickmann's Schokokuss, Hohes C Milder Roter Multivitamin. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|