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+300g/semana. Média 2.385 cal.
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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2291 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 328.40g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Natural Life Farinha de Aveia, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca, Feijão Tropeiro, Limonada, Banana Frita, Rúcula, Abacaxi. 夕食: Brigadeiro de Colher, Molho de Tomate Caseiro, Emegê Talharim N 1, Sadia Mussarela, Peito de Frango. 軽食/その他: Pão de Queijo, Banana Prata, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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