2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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565 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 11.91g.
朝食: Nespresso Café, Italac Creme de Leite. 昼食: Berinjela, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Polenguinho Queijo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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