2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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992 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 106.02g.
朝食: Água de Coco, Mamão Formosa, Chá (Infusão), Ovo Frito. 昼食: Feijão Tropeiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Ovo Frito, Bolo de Macaxeira. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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