2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1427 kcal
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脂質: 88.48g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 104.56g.
昼食: Coco Seco, Feijão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão Francês, Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Geladinho, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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