2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1732 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 160.08g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Salpicão de Frango, Pullman Pão Integral Original, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Nestlé Moça Brigadeiro, Ovo Cozido, Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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体重に変化ありません
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