tigretexanoの日記, 2018年 04月 9日

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2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:

1316 kcal

脂質: 73.49g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 78.18g. 朝食: Egg. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Flour Tortilla, Lamb Ribs. 軽食/その他: Apples , Natural Cheese, Egg. もっと...

2119 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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