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segue o plano 👊
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93.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1430 kcal
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脂質: 96.29g | たんぱく質: 121.67g | 炭水化物: 14.45g.
朝食: Jaguaribe Manteiga com Sal, Requeijão, Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Mexido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Q-Vita Cacau em Pó, Body Action Whey Isolate Definition. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Maionese, Ovo Cozido. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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