|
Po świętach ;/ od dziś powrót do ćwiczeń i zdrowego stylu życia.
|
68.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1177 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Kawa, Śmietana, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pomidory, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. 昼食: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Czerwona Papryka. 夕食: Sotelli Makaron Bezglutenowy , Tesco Passata Przecier Pomidorowy, Szynka Wieprzowa Surowa. 軽食/その他: Wino Różowe. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|