Virgineuskadiの日記, 2018年 04月 9日

Virgineuskadiさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.1 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 20.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:

1190 kcal

脂質: 55.99g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 117.19g. 朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Brin de Jour Flocons d'avoine. 夕食: Salade de Thon à l'Oeuf, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). 軽食/その他: Figues, Glace au Chocolat. もっと...

3214 kcal

運動: 水泳（速い） - 45 分, 休憩 - 3 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Virgineuskadiの体重の記録

全ての履歴を表示

Virgineuskadiの日記, 2018年 04月 9日

コメントを投稿

Virgineuskadiの体重の記録