2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
2072 kcal
|
脂質: 67.16g | たんぱく質: 165.63g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: Pan Blanco. 昼食: Hacendado Alubia Pinta Cocida, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Verduras Mezcladas (Congeladas), Bachman Crackers Integrales de Espelta, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Ternera. 夕食: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 軽食/その他: Nueces. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|