2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
3120 kcal
|
脂質: 47.12g | たんぱく質: 240.30g | 炭水化物: 428.80g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Vitanella Musli Bakaliowe. 昼食: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. 夕食: Żółtko, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 軽食/その他: Mutant Mutant Mass. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|