|
Не так страшно, как могло быть😅
|
50.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1399 kcal
|
脂質: 40.56g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: Кофе, Молокія Молоко 3,4%, Тушеная Телятина с Грибами, Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . 昼食: Тушеная Телятина с Грибами , Салат Овощной, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша , Рыбный Суп. 夕食: Телятина Гриль, Хлебец, Макароны Твёрдых Сортов Отварные , Тушеная Телятина с Грибами , Вареное Яйцо. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Куриное Филе Жареное без Масла, Хуторок Горчица по-Французски, Хлеб Черный, Молокія Молоко 3,4%, Кофе, Корона Шоколадка “Max Fun”, Апельсин, Банановое Мороженое 🍦 . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
 コメント
я на тренеровку сегодня, а уже завтра взвешивание, боязно мне как-то 😅😅
хотя, конкретно на еду не налегала, но всё же 🙂
2018年 04月 9日 投稿者: mare_mee
|
У меня и вчера тренировка и сегодня будет😄нужно отрабатывать скушаное, но Вы не переживайте за пару дней все точно уйдёт, что наели)
2018年 04月 9日 投稿者: Anilasur
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|