2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1668 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Risenta Pumpakärnor, Apelsiner, Lindahls Kvarg. 昼食: Gröna Trädgårdsbönor, Fetaost, Kokt Ägg, ICA Kallrökt Lax , Blandad Sallad. 夕食: Tomater, Garant Turkisk Yoghurt, Santa Maria Tacokrydda, Del Monte Sliced Pineapple, Kycklingfilé, Kidneybönor (Konserverad), Majs, Gurka (med Skal). 軽食/その他: Lösgodis, Passionsfrukt. もっと...
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2447 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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