2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
972 kcal
|
脂質: 80.02g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Яйцо, Грудинка Варено-Копченая Мясной Дом Бородино Грудинка Варено-Копченая Мясной Дом Бородино. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Щницель из Индейки Аппетитный. もっと...
|
|
1512 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間 18 分, 休憩 - 16 時間 42 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|