2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1400 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Сосиска, Макароны Отварные, Банан. 昼食: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Щи, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. 夕食: Оладьи, Белая Дача Хрустящая Морковка, Плов с Курицей. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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