2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1335 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Volkoren Brood, AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Aldi Visfilet À La Italiano, AH Geschrapte Worteltjes, CêlaVita Mini Krieltjes, Optifit Magere Perzik Kwark. 軽食/その他: Aardbeien, Verkade Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|