2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1285 kcal
|
脂質: 72.52g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Гречка Отварная, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Кулич Пасхальный, Лента Салат Столичный. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|