2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1077 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 104.13g | 炭水化物: 95.78g.
朝食: Чай, Коммунарка Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Киви, Чернослив, Беллакт Творог 0% Жирности. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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