|
Не зря вчера пасху чайными ложками меряла, а потом грустно смотрела как муж её доедает)) Куличи меня совсем не соблазняют, а вот пасха дааа...
|
72.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1391 kcal
|
脂質: 49.38g | たんぱく質: 138.43g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Голден Яблоко, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Сыробогатов Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Окей Манго, Anna Nova Nutrition BCAA, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. 夕食: Мирролла Рыбий Жир, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морозко Цветная Капуста, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2508 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 全身振動 - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2018年 04月 8日 投稿者: olga_koroljova
|
Кулич- хлеб/кекс/булка; пасха-творог
2018年 04月 8日 投稿者: Lady1512
|
А я пасочку ПП сделала . Только творог нежирный, яйца, сахзам, желатин , сверху кокосовая стружка и орехи . Очень вкусно и не так калорийно .
|
анна80, нам бабушка приготовила, уж она точно по поводу калорийности не переживала)) Поэтому переживать пришлось мне во время поедания этой вкуснятины) У меня как-то не прижились пасхальные традиции, поэтому я ничего такого вообще не готовлю.
2018年 04月 9日 投稿者: A_g_i_t_o
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|