2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
|
1871 kcal
|
脂質: 140.59g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 9.27g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Сметана 15%, Жареное Филе Свинины. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мираторг Бифштекс Сочный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|