2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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809 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 19.33g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Delisse Yaourt Crémeux. 軽食/その他: Kiri Kiri, Confitures d'Abricots et de Conserves, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Café, Cristaline Eau de Source, Kiri Kiri, Baguette. もっと...
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3402 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 12 時間 46 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 腹筋 - 2 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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