2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1060 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb, Melancia, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Suco de Limão, Café. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Vinho Tinto de Mesa, Camarão na Moranga. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Agtal Amendoim Moido, Kefir de Leite. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
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2266 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 腹筋 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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