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FAT 20.6%
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51.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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440 kcal
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脂質: 10.17g | たんぱく質: 19.63g | 炭水化物: 74.75g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: MAPLE GROVE FARMS Low Calorie Syrup, Blueberries , Fig, Granola Cereal , LEPUR Non-Fat Greek Yogurt. 夕食: Orange, Sweet Cherries , Peach, Apples . 軽食/その他: Mixed Nuts. もっと...
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1506 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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