2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1822 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 220.06g.
朝食: Nutella Nutella, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Frittelle di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Senfter Stinco. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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2006 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 18 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 22 分, 料理 - 2 時間, 立つ - 2 時間 5 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 20 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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