2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
3038 kcal
|
脂質: 108.70g | たんぱく質: 138.34g | 炭水化物: 406.78g.
朝食: Arby's Jalapeño Roast Beef Slider (No Bun), White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 昼食: PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Coleslaw, Nickles Light 35 White Bread, Potato Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beef Sloppy Joe (No Bun). 夕食: Milk (Nonfat), General Mills Apple Cinnamon Toast Crunch, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Cinnamon, Ambari Nutrition Hot Cakes, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Honey. もっと...
|
|
3406 kcal
|
運動:
ショッピング - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 座る - 8 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|