2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
171.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 72.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
829 kcal
|
脂質: 24.54g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 56.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Апельсин, Вятушка Сыр Обской 30%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|