2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1692 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 109.91g.
朝食: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Biomassa de Banana Verde, Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hemmer Maionese, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo. 夕食: Tirolez Queijo Reino, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Cachet Dark Chocolate 70%, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Danubio Cream Cheese, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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