2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
1138 kcal
|
脂質: 34.89g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебец, Сыр Российский, V-Fit Рисовое Молоко 7 Злаков, Кофе (Растворимое), Royal Forest Гранола Ореховая. 昼食: Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Diet Bake Воздушный Кекс, Куриная Грудка Вареная, АТАК Баклажаны, Кабачки. 軽食/その他: Манго. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|