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seguindo o plano 🤔
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94.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1646 kcal
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脂質: 120.36g | たんぱく質: 121.54g | 炭水化物: 13.86g.
朝食: Heinz Maionese, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Abobrinha, Azeitonas Verdes, Carne de Porco da Paleta Assada. 夕食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Body Action Whey Isolate Definition. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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