|
14 день кето, минус 3 кг, но объемы не уходят почему-то...
|
94.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
2290 kcal
|
脂質: 135.63g | たんぱく質: 135.01g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Parmalat Молоко 0,5%, Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Яичный Желток, Вареное Яйцо. 夕食: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Массандра Вино Сухое Шардоне, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|