2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1019 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Salatgurke, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. 夕食: Edeka Putenschnitzel , Pink Lady Äpfel, Rapsöl, Karotten. 軽食/その他: Alnatura Ananas im Eigenen Saft , Aldi Bio Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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