2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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2023 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 221.55g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Hydrolysat - Melon, ZEC+ Arginine AKG, Chiquita Banane, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 昼食: Roastbeef (Nur mager gegessen), ZEC+ Arginine AKG, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Alnatura Bratöl, Wonnemeyer Romana Salat, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet. 夕食: Iglo Schlemmer-Filet Picante, ZEC+ Arginine AKG, Alnatura Langkorn Reis, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Aldi Bio Kaisergemüse, Roter Tafelwein. 軽食/その他: ZEC+ EAA. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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