2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 7.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1295 kcal 脂質: 48.53g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 171.76g.   朝食: Кулич Пасхальный, Black Dragon Чай Молочный Улун, Пасха Творожная. 昼食: Морковный Пирог. 夕食: Молочный Коктейль, Арахисовая Паста. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. もっと...
2342 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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