2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: Keten Tohumu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 昼食: Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. 夕食: Namet Hindi Füme, Şehriye Çorbası, Izgara Köfte. 軽食/その他: Latte Kahve. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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