2018年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
|
1671 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 117.21g | 炭水化物: 151.82g.
朝食: Kue Apem, Energen Oat Milk Mix Berries. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Es Teh Tawar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Regal Marie Biscuits, Oatbits Biskuit Oat. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|