2018年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1837 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 262.93g.
朝食: Roti Keju, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Dada Ayam, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). 夕食: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Buah Anggur, Kurma. 軽食/その他: Bawang Bombay Dimasak, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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