2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1291 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 昼食: Ovo, Yoki Tapioca, Ovo Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 軽食/その他: Gatorade Uva, Trio Super Protein Choco Cream, Nutry Barra de Proteína , Maçã. もっと...
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749 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 8 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, ボディービル - 30 分, トレッドミル - 30 分, Apple Health - 22 時間 47 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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