2018年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
|
1350 kcal
|
脂質: 50.88g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Schiacciata, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pasta alla Carbonara, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Calamari. 夕食: Sapori Ricciarelli, Melegatti Colomba al Cioccolato. 軽食/その他: Rossi Meringhe. もっと...
|
|
2013 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 30 分, 読む - 15 分, 座る - 55 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|