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Hoje me pesei, foi muito bom constar que perdi mais 500g
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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854 kcal
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脂質: 16.48g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. 昼食: Renata Macarrão Parafuso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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