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Estoy haciendo dieta de choque de tres días militar . Estoy en una meseta y no puedo salir de ahí
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71 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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457 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 32.83g | 炭水化物: 36.33g.
朝食: Huevo, Café. 昼食: Salami Seco o Duro, Galletas de Arroz. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. 軽食/その他: Cofler Block (38g), Leche Entera, Café, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
No te recomiendo ese tipo de dietas. Solo vas a perder peso en agua, te va a bajar la leptina y no solo vas a tener mas hambre, si no que en el momento que vuelvas a comer vas a subir todo lo que bajaste.
2018年 04月 7日 投稿者: sehunseokjin
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Lo voy a tener en cuenta !! Gracias !! Que se hace para salir de la mesetas?
2018年 04月 7日 投稿者: danuoro
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trata de aumentar tu actividad fisica y variar mas las comidas, despues de un tiempo el cuerpo se acostumbra y necesita cambios. Igual la meseta se produce cuando estas cerca de tu peso ideal ya que tu organismo se siente comodo (me esta pasando jajaaj)
2018年 04月 7日 投稿者: sehunseokjin
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